ฟีเจอร์ริ่งท่าไหน เหมือนได้ออกกำลังไปในตัว
description

ฟีเจอร์ริ่งท่าไหน เหมือนได้ออกกำลังไปในตัว

หลายคนอาจบอกว่า ฟีเจอร์ริ่งท่าไหนมันก็ต้องออกแรงทั้งนั้นแหละ อืมมม ก็จริงอยู่นะ แต่ว่าแต่ละท่าก็มีการเคลื่อนไหวหรือเผาผลาญพลังงานมากน้อยต่างกันไป เราลองมาตะล่อมดูกันว่า ท่วงท่าลักษณะไหนที่ให้ประโยชน์คล้ายการออกกำลังกายกันบ้าง   Missionary ด้วยท่าทางแล้วคล้ายกับว่าทั้งสองกำลังขี้เกียจ เหนื่อย หรือไม่อยากทำอะไร อยากเพียงนอนเฉยๆ แต่จริงๆแล้วเสมือนคนที่อยู่ข้างบนได้ออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อหลักไปในตัว ด้วยการใช้แขนยันพื้น เอวและสะโพกเคลื่อนไหว หัวเข่ารับน้ำหนัก แผ่นหลังและเชิงกรานก็พลอยได้รับประโยชน์ไปด้วย   Doggy-Style …