in สาระน่ารู้

5 คุณประโยชน์ของการมีเซ็กซ์

5 คุณประโยชน์ของการมีเซ็กซ์
5 คุณประโยชน์ของการมีเซ็กซ์

การมีเพศสัมพันธ์ในคู่รักนั้นถือว่าเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ทราบหรือไม่ว่ายังมีประโยชน์ดีๆ ที่แอบแฝงอยู่ด้วย ทั้งในเรื่องของสุขภาพและจิตใจ เรามาดูกันค่ะว่าเซ็กซ์สามารถช่วยอะไรเราได้บ้าง

 

1.ช่วยให้มีความสุข

เซ็กซ์สามารถช่วยลดความตึงเครียดที่สะสมคั่งค้างอยู่ภายใน เนื่องจากขณะที่คุณกำลังถึงจุดสุดยอดนั้น สมองจะหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขออกมา ซึ่งมีชื่อเรียกว่า “เอนโดรฟิน” จากผลการวิจัยในประเทศสก็อตแลนด์พบว่า กลุ่มตัวอย่างผู้ชายที่มีเซ็กซ์ก่อนไปปฏิบัติงานอันเคร่งเครียด สามารถแก้ไขจัดการความเครียดที่อยู่ตรงหน้าได้ดีกว่ากลุ่มตัวอย่างผู้ชายที่ไม่มีเซ็กซ์ก่อนทำงานนั้น และเซ็กซ์ยังสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้อีกด้วย

 

2.ป้องกันไข้หวัด

จากผลการวิจัยของมหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งในรัฐเพนซิลวาเนียพบว่า การมีเพศสัมพันธ์เพียง 1 – 2  ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยให้ร่างกายผลิตสารแอนติบอดี้เพื่อป้องกันการติดเชื้อหวัดได้มากกว่าผู้ที่ไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ และยังช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกอีกด้วย ซึ่งเราสามารถสังเกตตัวเองได้ง่ายๆ คือ ในขณะที่กำลังปฏิบัติกามกิจนั้น เราจะหายใจโล่งมากกว่าช่วงเวลาปกติ และสามารถสูดออกซิเจนเข้าร่างกายได้ดีกว่าเดิม

 

3.ช่วยลดน้ำหนัก

เซ็กซ์จะช่วยทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น เปรียบเสมือนการออกกำลังกายทางอ้อม และยังช่วยเร่ง “เมตาบอลิซึ่ม” หรือกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย เชื่อไหมคะว่าเซ็กซ์สามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 5 แคลอรีต่อนาที ถ้าใช้ท่าร่วมรักที่ยากขึ้นก็จะเผาผลาญได้มากขึ้น แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวและอัตราการเผาผลาญของร่างกายของแต่ละคน

 

4.ลดการเกิดโรคหัวใจ

จากผลงานการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า ผู้ชายที่สามารถมีเซ็กซ์จนถึงจุดสุดยอดมากกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์นั้น ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจได้ถึงร้อยละ 50 อันเนื่องมาจากขณะที่ถึงจุดสุดยอดนั้น ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมน DHEA ที่ช่วยเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกาย

 

5.ทำให้อายุยืนและดูอ่อนเยาว์

วารสารทางการแพทย์ในประเทศอังกฤษฉบับหนึ่งระบุว่า ผู้ชายที่ปฏิบัติกามกิจน้อยกว่า 1 ครั้งต่อเดือนจะมีโอกาสเสียชีวิตภายใน 10 ปีมากกว่าผู้ชายที่มีกามกิจสัปดาห์ละครั้งถึง 2 เท่า และจากผลการศึกษากลุ่มตัวอย่างชิ้นหนึ่งพบว่า ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอทำให้หน้าตาสดชื่นแจ่มใส อายุดูลดน้อยลงไป 4 – 7 ปี เนื่องจากร่างกายจะเร่งสร้าง Growth Hormone ที่ช่วยให้กล้ามเนื้อและอวัยวะส่วนต่างๆ มีความสมบูรณ์

 

การมีเซ็กซ์ที่ดีกับคนรู้ใจ นอกจากจะช่วยส่งผลดีให้ทั้งร่างกายและจิตใจแล้ว ยังทำให้ทุกคนมีความสุขตามความต้องการพื้นฐานของมนุษย์ปุถุชนอีกด้วย ดังนั้นคืนนี้ก่อนที่คุณจะเข้านอนลองสะกิดคนข้างกายบ้างนะคะ

Related Posts

Written By: